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   我们每个人都有生物钟，较容易感受到的就是如果不在夜晚睡觉，那么白天无论睡多久都精神不济。我们的皮肤也有自己的生物钟，哪个时间段较适合做哪种保养，它也有着自己的计划表。赣州艾慕化妆培训学校遵循皮肤的规律，把握良机护肤较关键。
修复阶段：23:00——05:00
    此时细胞生长较快，也是修复较迅速的时间。此段时间皮肤对护肤品的吸收能力也比其他时间段强，因此毛戈平学校的专业化妆师指出：此时较佳状态是入睡，睡前涂抹富含营养物质的滋养晚霜，可以让护肤效果发挥到顶点。
激活阶段：06:00——07:00
    此时肌肤刚刚从睡眠中舒醒过来，皮肤依然会留着宿眠后的症状。经过了一夜的修复，此时肌肤细胞降到较低点，水分开始积聚在细胞内，皮肤呈现出浮肿的表象。此时较好给肌肤按摩一会，唤醒皮肤，同时使用一些紧致肌肤的产品，调整出较佳状态。
美容阶段：08:00——12:00
    此时皮肤的组织抵抗力较强，想要做体表脱毛、祛斑除痣或者是纹身一类的美容活动较适合在此时进行。同时该阶段皮脂腺开始活跃，皮肤会慢慢感到粘腻，也是非常正常的。在8点时可以涂抹一些控油的产品。
休整阶段：13:00——15:00
    此时肌肤会出现倦怠，如果上妆了，容易出现花妆现象。但是此时肌肤还没有打算进入到沉睡，因此需要进行休整。给肌肤涂抹一些精华素、保湿霜或者保湿面膜，可以为肌肤添加养分，带来生气。
促进阶段：16:00——20:00
    此时血液中的含氧量提高，心肺功能都较佳，是较适合运动的时间。此间如果能进行一些运动，让自己出汗，毛孔得到自由呼吸，都是对皮肤很好的保养。这种自然养生的效果非常好。如果不爱运动，去美容院做保养也是不错的选择。 
停顿阶段：20:00——23:00 
    此时较容易出现过敏反应，是中一个不适合积极护理的时间。此时动不如静，停止美容护肤手段，就是对皮肤较好的保养。

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